鯵の南蛮漬け

鯵の南蛮漬け

仕江府 五四シェフのレシピ

コツ・ポイント

(下準備)ひと手間ですが、口当たりが良くなりますので獅子唐辛子は種を取り出しましょう。
(調理)素揚げする場合は、片栗粉をしっかりつけて、しっかり落としましょう。片栗粉の塊があると、余分な油まで吸って、味を落としてしまいます。

材料

2人前
調理時間: 約90分

▶3枚におろし、小骨を抜き、皮目に塩を少々ふり、10分程おく 1尾(2枚) 
長葱 ▶笹切りにする 30g 
人参 ▶4cmほどの千切りにする 20g 
獅子唐辛子 ▶頭を切り落とし、種を取り出し、小口切りにする 4本 
出汁 ▶※出汁は水180cc、ダシの素小さじ1/2で作っても良いです 180cc 
みりん 40cc 
醤油(淡口) 40cc 
60cc 
赤唐辛子 ▶そのまま使うので、種を取り出しておく 1本 
適量 
片栗粉 適量 
サラダ油 適量 

作り方

  • 鯵から出た水分をペーパーで拭き取り、3cm幅に切る。切った長葱、人参、獅子唐辛子を軽く水洗いし、ザルで水気を切る。

    STEP 1

    鯵から出た水分をペーパーで拭き取り、3cm幅に切る。切った長葱、人参、獅子唐辛子を軽く水洗いし、ザルで水気を切る。

  • 鍋にサラダ油を張り、170~180℃に熱する。3cm幅に切ってある鯵に片栗粉を付け、揚げる。※揚げる時間は4~5分程度が目安です。

    STEP 2

    鍋にサラダ油を張り、170~180℃に熱する。3cm幅に切ってある鯵に片栗粉を付け、揚げる。※揚げる時間は4~5分程度が目安です。

  • STEP 3

    気泡が大きくなり、十分に鯵が揚がったら油から上げ、冷ます。

  • 鍋に出汁、みりん、醤油、酢を入れて火にかける。調味料が沸騰したら火を止め、赤唐辛子、人参の千切りを加えて冷ます。

    STEP 4

    鍋に出汁、みりん、醤油、酢を入れて火にかける。調味料が沸騰したら火を止め、赤唐辛子、人参の千切りを加えて冷ます。

  • 鯵、合わせ調味料が冷めたら密閉容器に入れ、長葱の千切りを加えて一晩(調理時間外)ねかせる。

    STEP 5

    鯵、合わせ調味料が冷めたら密閉容器に入れ、長葱の千切りを加えて一晩(調理時間外)ねかせる。

  • 皿に鯵、人参、長葱を盛り付け、たれを回しかける。STEP5の赤唐辛子を小口切りし、獅子唐辛子と赤唐辛子の小口切りを上から散らす。

    STEP 6

    皿に鯵、人参、長葱を盛り付け、たれを回しかける。STEP5の赤唐辛子を小口切りし、獅子唐辛子と赤唐辛子の小口切りを上から散らす。

仕江府 五四

仕江府 五四シェフ

1962年、東京都出身。高校卒業後、18歳で赤坂の料亭「長谷川」で料理人の世界に入る。赤坂「料亭 川崎」出身の吉原 綾二 氏に師事し、新橋「一楽」、三田「菱沼」で料理長として活躍。34歳でオーナーシェフとして「天現寺 笹岡」を、2007年には新丸ビルに「恵比寿 笹岡 新丸ビル店」をオープン。TVや雑誌で活躍する一方、食育の活動も行っている。

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