シャキシャキ豆苗の蟹味噌ソースの写真を投稿する
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1.豆苗は塩と油を入れたお湯でボイルし、下味を入れると艶が出ます
2.人参は細かめのおろし金ですると口当たりがよくなります
3.人参は中火でじっくり炒めることで甘みを引き出しま
2人前
調理時間: 約15分
豆苗 ▶下を切って洗っておく。 | 1パック |
---|---|
人参 ▶皮を剥いて、おろし金で擦っておく。 | 2分の1本 |
蟹味噌 ▶缶詰や冷凍で可 | 小さじ1 |
おろし生姜(チューブ) | 小さじ1/2 |
サラダ油 | 大さじ2 |
鶏ガラスープ | 80cc |
塩 | 少々 |
砂糖 | 少々 |
バルサミコ酢 | 小さじ1 |
水溶き片栗粉 | 少々 |
STEP 1
鍋にサラダ油を入れ、人参と生姜を弱火でしっかり炒める。
STEP 2
さらに鶏ガラスープと蟹味噌を入れ、塩と砂糖で味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつける。最後にバルサミコ酢を入れる。
STEP 3
鍋に湯を沸かして、1%の塩と油を入れ、豆苗をさっとボイルし、ザルにあける。
STEP 4
器にstep3の豆苗を盛りstep2のソースを上からまわしかけたら完成。
STEP 5
※蟹味噌が入っているので、より味わいが濃くなり本格中華の味に近づきます。精進料理の時には使わない場合もあります。
1978年大阪生まれ。調理師専門学校卒業後、ホテルプラザ入社。 4001年目の中国料理を作る事を一生の目標に、日々精進しています。現在は点心とデザートを担当しています。 2005年食博大阪中国料理コンクール、前菜部門金賞受賞、デザート部門、厚生労働大臣賞受賞。 2011年第9回アルザス、ローヌワインを楽しむ中国料理コンクール、熱菜部門グランプリ受賞。 第1回大阪中国料理コンクール優勝。 第2回大阪GP、中国料理部門優秀賞受賞。 2012年第9回青年調理師全日本中国料理コンクール、デザート部門金賞、国土交通大臣賞受賞。 第7回中国料理世界大会、日本代表チーム団体金賞、個人デザート部門金賞受賞。 第3回大阪GP中国料理部門、優秀賞受賞。
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