大根麺のヘルシー豚バラみぞれ鍋の写真を投稿する
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大根をピーラーでむいて作った大根麺と大根おろし、2つの食感の違いを楽しみながら豚バラ肉をヘルシーにいただく驚きの健康レシピ!長いままの大根をピーラーでがんばってシュルシュルすれば、ピーラー大根麺ができあがり。食べすぎで疲れた胃にも優しいメニューで、楽しく・美味しく・健康に!
2人前
調理時間: 約30分
大根 | 300g |
---|---|
豚バラ肉 | 120g |
もめん豆腐 ▶食べやすいサイズに切る | 1/4丁 |
水菜 ▶3センチくらいに切る | 適宜 |
にんじん ▶千切りにする | 適宜 |
たまねぎ ▶薄くスライスする | 適宜 |
昆布だし | 適宜 |
ポン酢 | 適宜 |
STEP 1
大根の外皮をむき、長いものなら2/3くらい、短いものならそのままピーラーで皮をむいて大根麺を作る。50回ほどで300gの大根麺ができる。
STEP 2
鍋に大根麺を入れて豚肉を並べ、野菜、豆腐、大根おろしも入れて昆布だしをはる。
STEP 3
鍋を火にかけて、材料に火が通ったらポン酢でいただく。大根麺は煮すぎない方が美味しい。
大根おろしと大根麺、2つの食感の違いを楽しんで召し上がれ!
大家族の中で育ち、みんなで食卓を囲む時間が大好きでしかたない子供でした。 いつのまにか、食べることだけではなく造ることも好きになり、気づけば料理人の世界に。 和食を基本に勉強しましたが、さまざまなジャンルの料理に興味があります。 日々丹精、今でもチャレンジし続けています。 でも、基本は『家族で楽しめる料理』が大好きなんですよ。
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